痛經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)嘔吐，需要好好的休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如練瑜伽，散步，彎腰等等的一些輕微鍛煉。同時(shí)也要保持良好的心情，避免壓力過(guò)大，緩解不良的精神因素。

舉措建議

如果疼痛比較嚴(yán)重，必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑使用對(duì)癥的藥物來(lái)進(jìn)行改善治療。并且在孕期多注意保暖，避免受到風(fēng)寒，在經(jīng)期也要預(yù)防感冒，也不能盆浴洗澡，不能過(guò)性生活，也不能游泳，不要選擇涼水來(lái)洗澡。