產(chǎn)后要堅持運動，并且要采取正確的運動方法才能夠促進減肥。在產(chǎn)后身體體質(zhì)較為虛弱，不宜選擇比較猛烈和刺激的運動，采取這一類運動不利于身體的健康，堅持進行劇烈的運動也會對身體造成一些損害。

舉措建議

產(chǎn)后要采取正確的減肥方式，不可選用特效藥物或者快速減肥的方法，否則身體會吃不消。產(chǎn)后可以采取飲食調(diào)節(jié)和運動減肥，這一種減肥方式比較安全，而且又比較經(jīng)濟。

產(chǎn)后可以使用束縛帶，束縛帶可以促進身體的修復(fù)同時也可促進身材的恢復(fù)。