產(chǎn)后要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并且要采取正確的運(yùn)動(dòng)方法才能夠促進(jìn)減肥。在產(chǎn)后身體體質(zhì)較為虛弱，不宜選擇比較猛烈和刺激的運(yùn)動(dòng)，采取這一類(lèi)運(yùn)動(dòng)不利于身體的健康，堅(jiān)持進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)身體造成一些損害。

舉措建議

產(chǎn)后要采取正確的減肥方式，不可選用特效藥物或者快速減肥的方法，否則身體會(huì)吃不消。產(chǎn)后可以采取飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)減肥，這一種減肥方式比較安全，而且又比較經(jīng)濟(jì)。

產(chǎn)后可以使用束縛帶，束縛帶可以促進(jìn)身體的修復(fù)同時(shí)也可促進(jìn)身材的恢復(fù)。