經常性的熬夜是會導致月經推遲的，所以已經出現月經推遲的人群，一定要避免經常性的熬夜。

能夠引起月經不調出現的原因之一就有經常熬夜，經常熬夜能夠引起氣血不足，引起人體的內分泌紊亂，這會影響到正常的月經的。

舉措建議

在日常生活中一定要保證充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，避免經常性的熬夜，保持一個良好的心態(tài)，不要有太大的情緒波動。

如果出現比較嚴重的月經不調情況，還應當去醫(yī)院進行系統性的檢查，配合醫(yī)生進行相應的治療調理。