為什么孕婦晚上睡不著
2019-12-23
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在懷孕初期有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了早孕反應(yīng),導(dǎo)致出現(xiàn)睡不著覺(jué)失眠等等的一些癥狀。因?yàn)樵诖藭r(shí)很有可能會(huì)產(chǎn)生惡心嘔吐,食欲不振,畏寒,嗜睡等等的一些癥狀。所以一般不需要太過(guò)于擔(dān)心,但是需要做好孕期的檢查。
舉措建議
在這期間需要調(diào)整好孕婦的心態(tài),避免壓力過(guò)大,同時(shí)在晚上睡覺(jué)之前可以放一些輕松緩慢的音樂(lè),或者也可以使用熱水泡腳等等方法,都是有助于睡眠的。而且在白天的時(shí)候也不要過(guò)度的嗜睡,調(diào)整好日常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。