女性到晚上睡覺的時候渾身燥熱睡不著覺，可能是由于植物神經紊亂導致的，如果在晚上睡覺之前過多的吃一些刺激辛辣的食物，也會導致影響到睡眠，出現身體燥熱的現象發(fā)生。在夏天溫度比較高的情況下，如果心情過度緊張或者身體比較疲勞，也會出現身體燥熱影響睡眠的現象。

舉措建議

女性在睡覺之前建議將室內的溫度保持正常，避免長期處在高溫的環(huán)境中，在夏天的時候，可以在睡覺之前沖一個溫水澡也能夠有效的緩解身體燥熱的現象，在夏天的時候可以適當的吃一些清涼的水果，比如西瓜、雪梨，也能夠緩解燥熱現象。