如果已經(jīng)生產(chǎn)半年體質(zhì)恢復(fù)的比較不錯(cuò)的話(huà)，也是可以搖呼啦圈進(jìn)行減肥的，但是也需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)情況來(lái)決定具體的運(yùn)動(dòng)量，除此之外也可以進(jìn)行仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，都是能夠起到不錯(cuò)的減肥效果，但也需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持。

舉措建議

在月經(jīng)期間是不建議轉(zhuǎn)呼啦圈進(jìn)行減肥的，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)導(dǎo)致其他的副作用出現(xiàn)，另外也要注意，如果剛吃完飯，也不建議進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，最好是等到飯后休息一段時(shí)間之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，這樣也可以避免引起腸胃不適。