天天轉(zhuǎn)呼啦圈是能幫助減肥的。轉(zhuǎn)呼啦圈主要是可以鍛煉到腰腹部位，大多數(shù)人腰腹部的脂肪比較多，這樣的鍛煉方式可以有效的幫助消耗脂肪。

舉措建議

每天轉(zhuǎn)呼啦圈達到一定的時間才能起到減肥的作用，具體要根據(jù)個人的身體情況來決定。不過運動一定要量力而行，逐漸的增加運動量。

注意事項

運動之前一定要注意熱身，防止運動的過程中意外受傷。而且運動結(jié)束后需要及時的補水，這樣能加快身體代謝，幫助減肥。