女性來月經(jīng)的時候如果只是輕微的疼痛，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崤Ｄ袒蛘呤欠涿鬯畬ι眢w有幫助，女性痛經(jīng)大多數(shù)都是生理性痛經(jīng)所引起的，經(jīng)過1~2年都是會有所好轉(zhuǎn)，如果長期痛經(jīng)嚴重，或者是超過三天以上的痛經(jīng)，最好是到醫(yī)院就診，需要確定有沒有器質(zhì)性病變所引起。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時候也要保持充足的睡眠時間，不要經(jīng)常熬夜，在痛經(jīng)的時候可以使用熱水袋在腹部熱敷也是可以有效的緩解痛經(jīng)，但是熱水也不能夠太熱，避免燙傷到皮膚，另外有吸煙習(xí)慣的女性也要戒煙。