月經(jīng)期間一般是不建議喝咖啡的。喝咖啡一定程度上并不能緩解痛經(jīng)，并且如果出現(xiàn)痛經(jīng)的話，喝咖啡可能會(huì)加重痛經(jīng)。經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以喝一些紅糖水，或者進(jìn)行腹部的熱敷來緩解疼痛，過于嚴(yán)重的話需要及時(shí)前往醫(yī)院。

舉措建議

要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，盡量減少一下婦科疾病的出現(xiàn)。注意清淡飲食，少食辛辣刺激的食物，經(jīng)期多吃一些溫?zé)岬氖澄?，?duì)一些生冷的食物盡量不要吃。要注意有一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，早睡早起。