女性在來月經(jīng)的時(shí)候如果只是輕微的腹部疼痛是可以通過熱敷的方法來進(jìn)行緩解的，另外也要注重心理的治療，首先要消除緊張的心情，還有恐慌的心理，保證充足的睡眠，還有休息時(shí)間，對(duì)于痛經(jīng)都能夠起到一定的緩解作用。

舉措建議

如果女性在月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)了持續(xù)性的疼痛或者是沒有緩解的情況，也是需要到醫(yī)院的婦科去做一個(gè)詳細(xì)的檢查，然后針對(duì)病因進(jìn)行采取治療的方法，女性在來臨的時(shí)候也是需要做好腹部的保暖工作，飲食上面也要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。