女性在痛經(jīng)的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A的，但是吃桂圓并不能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，還是需要通過(guò)正規(guī)的方法來(lái)進(jìn)行治療的，如果只是輕微的痛經(jīng)，是可以消除自身的緊張，還有恐懼的心理，對(duì)于痛經(jīng)也有一定的好處。

舉措建議

另外女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是需要多注意休息，保持充足的睡眠，另外在飲食上面也要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，可以吃雞肉，魚(yú)肉，瘦肉等各種食物，另外在月經(jīng)期間也是需要做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔，內(nèi)褲也要及時(shí)更換。