女性在月經(jīng)期間是可以吃紅棗桂圓的。紅棗桂圓能夠有效的補充女性在月經(jīng)期間所流失的營養(yǎng)元素。其中紅棗含有豐富的鐵元素。鐵元素作為血樣細胞的主要元素可以促進人體造血功能運行。有效的緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)乏力。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間還可以吃阿膠海參等滋補佳品。其中含有豐富的微量元素。幫助女性順利度過月經(jīng)期。也可以進行適當?shù)捏w育運動，多曬太陽，促進人體血液循環(huán)，提高機體免疫力。

注意事項

女性在月經(jīng)期間不可以接觸涼水，不可以進行性生活。