經(jīng)期一般是可以適當(dāng)吃桂圓的，因?yàn)楣饒A屬于是偏溫性的水果，正常情況下不會(huì)影響到月經(jīng)量，但是在食用的時(shí)候也要適量，因?yàn)榕栽诮?jīng)期的抵抗力比較弱，吃的太多很容易出現(xiàn)不消化，甚至是上火的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在經(jīng)期要避免刺激性的食物，比如辣椒，白酒等等，這些食物如果在經(jīng)期食用，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，所以最好吃些清淡食品，注意經(jīng)期盡量不要同房，如果需要洗澡，盡量選擇淋浴的方法來(lái)洗。