女性痛經(jīng)可以通過按摩合谷穴，內(nèi)關(guān)穴，三陰交等穴位進(jìn)行緩解。合谷穴具有止痛的效果，三陰交穴位可以調(diào)理氣血。

雖然按摩穴位對于痛經(jīng)有緩解作用，在此期間也應(yīng)當(dāng)做好身體的護(hù)理工作，避免著涼，多喝一些紅糖水或者是姜糖水。

舉措建議

建議及時的去醫(yī)院查明引起痛經(jīng)的原因給予針對性的治療，如果是有一些實(shí)質(zhì)性的病變，比如說子宮內(nèi)膜異位癥或者是子宮肌瘤，按摩的效果是不太明顯的。

注意平時還是要保持飲食清淡，避免食用寒性過大的食物。