月經(jīng)期間出現(xiàn)了疼痛是可以使用熱水袋熱敷腹部的方法來進(jìn)行緩解的，另外也要注重心理的治療，在這個(gè)時(shí)候也要消除緊張的心情和顧慮，保證充足的睡眠還有休息時(shí)間，對(duì)于痛經(jīng)都是有一定的幫助，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重也是需要遵醫(yī)囑使用藥物。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時(shí)候如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)或者是長期痛經(jīng)沒有好轉(zhuǎn)，也是需要到醫(yī)院的婦科去做一個(gè)詳細(xì)的檢查，看是什么原因引起的，然后在針對(duì)病因進(jìn)行治療的，在月經(jīng)期間避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。