痛經(jīng)如果引起輕微的疼痛，可以搓熱雙手以后適當(dāng)按摩腹部，也可以使用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解癥狀，但若痛經(jīng)比較嚴(yán)重或者是還伴隨惡心，嘔吐，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，來(lái)緩解不良癥狀。

舉措建議

引起痛經(jīng)的原因可能和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如在月經(jīng)期間過(guò)多進(jìn)食生冷的食物或者是沒有做好保暖工作，若精神過(guò)度緊張時(shí)，也有可能會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)，部分則是由于婦科疾病所引起的，所以在治療上也會(huì)有很大的差異，需要查找誘發(fā)因素。