睡覺脖子出汗時應考慮是否有盜汗的情況出現(xiàn)，如果是只有盜汗這種情況的，那么就有可能睡眠不好，有焦慮等壓力的，就要調(diào)理好睡眠了。

如果是有咳嗽，發(fā)熱、咳痰等其它癥狀的，那么就要考慮是否有疾病了，應及時去醫(yī)院進行檢查，明確病因，對癥治療。

舉措建議

建議家居中要空氣流通，安靜和舒適，不要熬夜，不要太勞累了，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

在飲食上要多吃些營養(yǎng)豐富的蔬果，如蘋果、雞蛋等，盡量減少咖啡等刺激性的飲料攝入，要三餐定時，合理膳食。