睡覺(jué)脖子出汗時(shí)應(yīng)考慮是否有盜汗的情況出現(xiàn)，如果是只有盜汗這種情況的，那么就有可能睡眠不好，有焦慮等壓力的，就要調(diào)理好睡眠了。

如果是有咳嗽，發(fā)熱、咳痰等其它癥狀的，那么就要考慮是否有疾病了，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，對(duì)癥治療。

舉措建議

建議家居中要空氣流通，安靜和舒適，不要熬夜，不要太勞累了，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

在飲食上要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬果，如蘋果、雞蛋等，盡量減少咖啡等刺激性的飲料攝入，要三餐定時(shí)，合理膳食。