晚上睡覺時脖子愛出汗，首先要排除是不是蓋太厚的被子等情況引起，除此之外，還有可能與身體盜汗的原因有關(guān)，可能是身體存在一些問題而引起的盜汗，比如說氣血虧虛，腎陰虛等等。

出現(xiàn)盜汗的情況下要及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生積極尋找病因，采取針對性的措施來進(jìn)行治療。

舉措建議

平時生活中要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合，要合理的進(jìn)行體育鍛煉，積極增強(qiáng)自身的體質(zhì)，做好居室內(nèi)的通風(fēng)，保持良好的溫濕度。

生活中注意合理的飲食，多吃應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物以及容易引起上火的食物，戒煙酒。