睡覺脖子臉出汗咋回事
2021-04-02
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晚上睡覺脖子和臉出汗,有可能是房間內(nèi)溫度過高導致的生理性出汗,也有可能是病理性的夜間盜汗,是體虛的表現(xiàn)。
平時可以適當?shù)亩嗤ㄟ^加強飲食營養(yǎng),來進行調(diào)理,吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物,多吃水果蔬菜。
舉措建議
建議平時生活中,要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣,三餐要規(guī)律,定時定量,不要暴飲暴食,可以根據(jù)自身情況多進行運動鍛煉,比如慢跑,游泳,瑜伽等等,來改善身體的體質(zhì)。
若是效果不明顯,必要時也可以就醫(yī),查明具體的病因后,遵醫(yī)囑服用中藥進行調(diào)理。
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曾成英
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師