怎么預(yù)防和緩解痛經(jīng)
2019-12-22
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痛經(jīng)是女性的常見病,見于十七八歲到四十幾歲女性存在月經(jīng)發(fā)生期的任何年齡段,分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),原發(fā)性痛經(jīng):指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng),這種常見于青春期;繼發(fā)性痛經(jīng):是指由于盆腔或子宮器質(zhì)性病變引起的經(jīng)期疼痛。
舉措建議
經(jīng)期的時候要注意勞逸結(jié)合和經(jīng)期衛(wèi)生,不要做劇烈活動、避免情緒波動,注意保暖,不吃生冷刺激性食物,可服用姜糖水,起到暖宮的作用。下腹部放置熱水袋或者是暖宮貼,可以緩解痛經(jīng)。痛的厲害可以適當(dāng)應(yīng)用止痛藥物。
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