出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，最好是不要吃一些生冷的食物，像一些刺激性的食物和辛辣的食物，一般也是不建議吃的，因?yàn)檫@些食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更加的嚴(yán)重，痛經(jīng)也是分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，也可以通過(guò)腹部熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解的同時(shí)，也應(yīng)該避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外在月經(jīng)期間也不要進(jìn)行性生活，同時(shí)也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，衛(wèi)生巾也要及時(shí)的進(jìn)行更換，避免出現(xiàn)細(xì)菌感染。