來月經(jīng)的時候出現(xiàn)了疼痛，也是需要了解是什么原因引起的，只是輕微的痛經(jīng)不需要特殊的處理，可能是因為原發(fā)性痛經(jīng)或者是精神因素方面等所引起的，一般在2~3天也會好轉，在這個時候是需要消除緊張的心情，還有恐慌的心理，對于誦經(jīng)都是有一定的好處。

舉措建議

建議如果痛經(jīng)出現(xiàn)了持續(xù)性沒有好轉，或者是出現(xiàn)了其他的異常的時候，需要到醫(yī)院去做一個婦科檢查一下，首先要排除是由于疾病所引起的痛經(jīng)，在這個期間也是需要保持充足的睡眠習慣，飲食上面也是需要加強營養(yǎng)。