目前沒有簡(jiǎn)單有效的方法能調(diào)理痛經(jīng)，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，如果女性是輕微的痛經(jīng)，可以通過心理治療或者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來緩解疼痛，如果女性痛經(jīng)比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服藥物治療來減輕痛經(jīng)，或者進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

女性在來月經(jīng)期間應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，或者做勞動(dòng)力比較重的家務(wù)，在飲食上避免吃刺激性的食物或者寒性的食物，比如洋蔥，辣椒，螃蟹等，還要保證充足的睡眠時(shí)間，在日常生活中還可以適當(dāng)鍛煉。