來月經(jīng)的時(shí)候如果只是輕度的不舒服也是屬于正常的現(xiàn)象，不要過度的擔(dān)憂，一般兩三天左右是可以緩解的，月經(jīng)疼痛甚至影響到正常的生活，是需要到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物進(jìn)行止痛，但是自己不能夠盲目的服用藥物。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時(shí)候護(hù)理工作也是非常重要的，首先要保證充足的睡眠和休息時(shí)間，另外在飲食上面也是需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，可以多吃一些豆制食品，雞蛋，牛奶，羊肉等各種食物，另外月經(jīng)期間也要禁止性生活。