痛經(jīng)如果不是特別嚴(yán)重的情況下，一般是不需要特殊處理的，在這個(gè)時(shí)候只需要通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力消除自身的緊張心情，還有恐懼心情，也是有利于緩解疼痛，但是對(duì)于痛經(jīng)特別難受的情況下也是需要遵醫(yī)囑治療。

舉措建議

另外在月經(jīng)期間也是需要保持充足的睡眠，還有休息時(shí)間的，在飲食方面可以多吃蔬菜和水果，避免吃刺激性的食物，另外在月經(jīng)期間也是需要做好個(gè)人的護(hù)衛(wèi)生護(hù)理，內(nèi)褲在污染的情況下也是需要及時(shí)換洗。