由于在炎熱的夏天出汗比較多，而且毛孔也是開發(fā)狀態(tài)，很容易會(huì)受到風(fēng)寒侵襲，就很容易造成痛經(jīng)的一種現(xiàn)象。這期間需要做好保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)或者吹風(fēng)扇，而且也不要將身體對(duì)著冷風(fēng)口直吹。

舉措建議

在洗澡的時(shí)候也要及時(shí)的將身體給擦干，避免受到風(fēng)寒，尤其是在月經(jīng)期間要注意保暖，要預(yù)防經(jīng)期感冒。而且在飲食上可以吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是避免暴飲暴食，最好不要選擇涼性的食物。