夏天出現(xiàn)痛經(jīng)是非常常見的一種現(xiàn)象，由于在這個時間段經(jīng)常到吃冷飲，或者長時間的吹空調(diào)，吹風扇等等，都有可能會導致痛經(jīng)。在這個時候需要做好防護，首先要將室內(nèi)的溫度保持溫度適宜空氣流通，不要長時間對著冷風口直吹。

舉措建議

在來例假的時候不能吃冷飲，也不要吃寒涼性的食物，多注意保暖，而且也不能使用溫度過低的水來洗澡。同時需要保持良好的心情，可以做一些輕微的運動鍛煉，比如瑜伽，散步，彎腰等等，但是不能做劇烈運動。