痛經(jīng)的女性可以按摩八髎穴或者子宮穴能夠緩解痛經(jīng)，局部位置按摩至發(fā)酸的感覺，那么就達(dá)到最佳效果了。

痛經(jīng)是分繼發(fā)性和原發(fā)性的，最好去正規(guī)醫(yī)院檢查一下痛經(jīng)的原因，然后根據(jù)原因進(jìn)行針對性的治療，才能夠有效的緩解疼痛感。

舉措建議

對于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女性，可以適量的服用避孕藥來緩解疼痛感，但是避孕藥不能經(jīng)常吃，避免打亂體內(nèi)的激素平衡。

痛經(jīng)的疼痛感比較劇烈時，需要在醫(yī)生的囑咐下服用止痛藥來緩解疼痛，對局部熱敷也能有效緩解疼痛感，平時一定要好好休息，不要熬夜，