一般說來痛經(jīng)產(chǎn)生后，飲食注意事項比較多，可以多喝些韭汁紅糖，多吃綠葉蔬菜，新鮮熟透的溫性水果就可以減少骨盆充血。

痛經(jīng)有緣發(fā)型和繼發(fā)性之分，如果病情嚴重，好幾天不消失，則要遵醫(yī)囑服藥治療。

舉措建議

痛經(jīng)在發(fā)病年齡上不受限制，發(fā)病癥狀不一，如果腹部疼痛嚴重，可以試著做下熱敷治療，或者做下局部按摩，哲學方法對緩解疼痛也是有效的。

其次原發(fā)性痛經(jīng)，通過飲食方法無法徹底改善，最好是看中醫(yī)，通過服用中藥解決為宜。