貧血是指血液中的血紅蛋白、紅細胞數(shù)和血細胞比容低于正常值，女性貧血是指血紅蛋白濃度＜110g/l。女性貧血患者可以食用動物內(nèi)臟、瘦肉、奶制品、豆制品、新鮮水果、綠葉蔬菜等?？梢栽谡?guī)中醫(yī)醫(yī)生的指導下食用阿膠、龍眼肉、枸杞子、桑椹子、黃精等。

舉措建議

建議到正規(guī)醫(yī)院查血常規(guī)、骨髓細胞涂片、維生素B12和葉酸測定等檢查明確貧血類型。加強營養(yǎng)，食用含鐵元素、維生素B12等較多的食物，注意休息，避免勞累。根據(jù)貧血種類在醫(yī)生指導下應用藥物進行治療。