對(duì)于平時(shí)有痛經(jīng)的女性，在日常生活當(dāng)中也要注意避免吃一些生冷的食物，另外也要保持陰道的清潔和經(jīng)期的衛(wèi)生，這需要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，避免出現(xiàn)細(xì)菌感染等現(xiàn)象，在月經(jīng)期間也不要游泳，也不要洗冷水浴，或者是進(jìn)行盆浴。

舉措建議

月經(jīng)期間也要做好保暖工作，需要及時(shí)的根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增減衣物，這樣也可以預(yù)防受涼等現(xiàn)象，如果洗澡的話(huà)，那么在洗完澡之后，也要及時(shí)的把身體擦干，這樣也可以避免受涼，在洗澡的時(shí)候也要保持室內(nèi)的溫度。