導致痛經(jīng)的食物一般有寒涼的食物，如冰淇淋和冰鎮(zhèn)飲料等，在經(jīng)期如果經(jīng)常吃寒性的食物，可能就會導致血型受阻，就會容易引發(fā)痛經(jīng)。

痛經(jīng)是女性常見的疾病，只是單純的痛經(jīng)，一般是不需要治療的，如果是疾病引起的，就需要引起重視。

舉措建議

再來月經(jīng)時盡量做好腹部保暖，在飲食上可以適當?shù)暮壬t糖水，具有緩解痛經(jīng)的作用，還可以用暖水帶暖腹部，也可有效改善痛經(jīng)。

在月經(jīng)期盡量要做好個人衛(wèi)生，而且還需避免夫妻生活，避免引起婦科炎癥。