在月經期間也可以適量的喝一些紅糖姜水，對身體也是有一定的好處，在出現(xiàn)痛經的時候也不用太過的擔心，首先應該及時的消除緊張的心理，也可以做一些其他的事情轉移注意力，這樣也是可以利于緩解痛經的。

舉措建議

日常生活當中注意個人的衛(wèi)生習慣也是十分重要的，尤其是在月經期間，如果沒有及時的更換衛(wèi)生巾，可能會引起細菌感染等現(xiàn)象，所以及時更換衛(wèi)生巾也非常的重要，同時如果內褲有被污染的現(xiàn)象，也應該及時的進行清洗和晾曬。