再來月經(jīng)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，第一、可以給腹部進行熱敷，促進局部的血液循環(huán)，是月經(jīng)血流量順暢，第二、也可以適當使用熱水泡腳，也是可以緩解痛經(jīng)的，第三、如果疼痛難忍，可以在醫(yī)生的建議下服用藥物治療。

舉措建議

在日常生活當中一定要注意保暖，避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，在飲食方面也要注意，最好不要吃寒涼性的食物，因為這些都可能會加重痛經(jīng)的現(xiàn)象，在飲食方面可以選擇溫熱的食物，同時也要避免使用涼水洗頭或者洗澡。