在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)是非常常見(jiàn)的，在這個(gè)時(shí)候需要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，另外也要保持良好的心情，消除緊張的心理。在這個(gè)時(shí)候也可以采取熱水袋熱敷的方法，放在小肚子上，也可以喝一些溫?zé)岬呐Ｄ獭?/p>

舉措建議

但是如果疼痛不能夠很好的緩解或者痛經(jīng)，已經(jīng)影響到了正常的生活，難以忍受的時(shí)候，可以遵醫(yī)囑使用止痛藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果平時(shí)有抽煙的習(xí)慣，在這個(gè)時(shí)候也要戒煙，否則就有可能會(huì)加重痛經(jīng)的表現(xiàn)。