女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)并且伴有月經(jīng)不調，可能是由于平時不當?shù)娘嬍辰Y構和生活習慣所造成，有些女性可能患有生殖器官病變疾病，比如子宮肌瘤，子宮內膜異位，巧克力囊腫等，具體的原因需要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，并及時進行治療。

舉措建議

日常生活中要保持良好的生活習慣，做到早睡早起，不要過度的勞累，更不能長時間熬夜，尤其是在月經(jīng)期間要做好個人的衛(wèi)生工作，內褲要經(jīng)常清洗暴曬，不要進行性生活，飲食上要加強營養(yǎng)，不要吃過于寒涼或者是辛辣的食物。