女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)痛經(jīng)并且伴有月經(jīng)不調(diào)，可能是由于平時(shí)不當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣所造成，有些女性可能患有生殖器官病變疾病，比如子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位，巧克力囊腫等，具體的原因需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，并及時(shí)進(jìn)行治療。

舉措建議

日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，不要過(guò)度的勞累，更不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜，尤其是在月經(jīng)期間要做好個(gè)人的衛(wèi)生工作，內(nèi)褲要經(jīng)常清洗暴曬，不要進(jìn)行性生活，飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃過(guò)于寒涼或者是辛辣的食物。