沒(méi)有胃口期間，可以選擇一些清爽可口，易消化的食物，少食多餐，積極地更換食譜，變換花樣，可以增加食欲，比如喝一些小米粥，蔬菜湯，或者是吃一些新鮮的水果，蔬菜。

出現(xiàn)食欲不振的情況，有可能是胃部病變引起的，也有可能是肝功能異常，或者是消化道的疾病。

舉措建議

建議日常要避免過(guò)度勞累，合理的安排日常工作和生活，避免熬夜?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍椭乃幬?，促進(jìn)消化，也能增加食欲。

平時(shí)不要久坐不動(dòng)，容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量消耗較少，不易出現(xiàn)饑餓感，多參加一些戶外活動(dòng)。