月經(jīng)量少，有可能是因?yàn)檫^多的接觸涼水所導(dǎo)致的，如果在經(jīng)期時(shí)過多的吃些寒涼的食物，也是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常的情況，要及時(shí)的糾正不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，如果是輕微的痛經(jīng)，是不用過于擔(dān)心的。

舉措建議

在月經(jīng)期間是要多注意觀察身體的情況，同時(shí)也要避免過度勞累，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，如果平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些輕緩的運(yùn)動(dòng)，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)也要量力而為，避免做一些幅度過大的動(dòng)作。