痛經(jīng)量少考慮是由于月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高、精神緊張、過度節(jié)食等原因引起的。

痛經(jīng)的時候可以用熱水袋捂住腹部，通過局部熱敷的方式來緩解疼痛，同時應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服針對性的藥物治療。

舉措建議

建議多臥床休息，保證充足的睡眠時間，多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，多留意天氣變化，及時做好保暖措施，以免局部受涼導(dǎo)致抵抗力下降。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免過度節(jié)食，多進(jìn)食高維生素、高礦物質(zhì)類的新鮮蔬菜水果，放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)。