可能是因?yàn)樯眢w濕熱、氣滯或下焦寒涼導(dǎo)致，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血化瘀止痛的藥物來改善癥狀。

痛經(jīng)時(shí)可以喝熱的紅糖姜水來緩解疼痛，也可以用暖水袋熱敷一下腹部來緩解疼痛。

舉措建議

平時(shí)飲食上注意均衡營養(yǎng)，多食用富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，另外三餐要按時(shí)吃飯，避免節(jié)食，飲食上少食用生冷和辛辣刺激的食物。

平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗澡，貼身衣物要經(jīng)常更換，避免長時(shí)間久坐，可以每天晚上用溫?zé)岬乃畞砼菽_。