痛經和分娩癥狀是不一樣的，在出現(xiàn)痛經時，首先是要觀察身體的情況，如果只是輕微的痛經是不用過于擔心的，可以通過局部熱敷的方式來進行暫時緩解，如果痛經的情況比較嚴重，是要及早的就醫(yī)的。

舉措建議

在月經期間是要多注意觀察身體的情況，如果平時有做運動的習慣，也可以適當?shù)淖鲂┹p緩的運動，避免做些幅度過大的動作或者是長時間的運動，以免導致身體出現(xiàn)不適，運動的過程中，如果感覺到渾身無力，是要及時的進行休息的。