痛經(jīng)，對于嚴重的人而言，不僅僅是小腹處的子宮抽搐痛，伴隨的還有腸胃的悶痛，就是偶爾是拉肚子的痛感，也就是說痛經(jīng)能夠自子宮地帶輻射整個消化系統(tǒng)。

而肚子疼，也可以分很多種。有由于吃錯東西或者吃了過于刺激食物的想要拉稀的陣痛，這種痛感比痛經(jīng)時伴隨的肚子痛要強烈一些，并且一旦痛起來就必須要去廁所解決，所以兩者不一樣。

舉措建議

1、飲食上，注意多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激性食物。

2、注意適當?shù)腻憻?，增強體質(zhì)，提高抵抗力，注意休息，盡量少熬夜，注意保暖，不要著涼。

3、多喝熱水，保持心情愉悅，不用擔心，密切觀察，方便及時求醫(yī)。