女性痛經(jīng)是可以在飲食上喝一些溫性的茶飲，或者是粥類以及湯水類食物都是不錯(cuò)的選擇，比如玫瑰花茶，紅豆桂圓湯，蜂蜜牛奶，紅棗黑米湯，羊肉大棗湯等。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

舉措建議

在痛經(jīng)期間要保持精神的愉快，避免精神刺激和情緒的大幅度波動(dòng)，內(nèi)褲最好穿全棉透氣柔軟的，要多注意局部的個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染，首先要注意外生殖器的衛(wèi)生，每天要用溫水對(duì)下陰處進(jìn)行清洗，保持干燥清潔。