痛經情況出現(xiàn)的話，喝茶可以緩解?？梢院让倒寤ú杌蛘呒t糖姜茶。也可以喝一些蜂蜜水或者山楂湯，有助于促進血液循環(huán)，緩解痛經。但是如果痛經嚴重并且頻繁出現(xiàn)的話，建議去醫(yī)院進行檢查，排除一些婦科疾病引起的繼發(fā)性痛經。

舉措建議

痛經情況出現(xiàn)時，可以進行熱敷來緩解，或者在醫(yī)生的指導下進行按摩。另外要注意個人衛(wèi)生護理，勤換洗內衣褲。經期要注意盡量避免進行性生活，要注意休息，避免過于勞累，早睡早起，盡量不要熬夜，飲食上以清淡為主，盡量不要吃生冷的食物。