痛經(jīng)情況出現(xiàn)的話，喝茶可以緩解?？梢院让倒寤ú杌蛘呒t糖姜茶。也可以喝一些蜂蜜水或者山楂湯，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。但是如果痛經(jīng)嚴(yán)重并且頻繁出現(xiàn)的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除一些婦科疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)。

舉措建議

痛經(jīng)情況出現(xiàn)時(shí)，可以進(jìn)行熱敷來(lái)緩解，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。另外要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲。經(jīng)期要注意盡量避免進(jìn)行性生活，要注意休息，避免過于勞累，早睡早起，盡量不要熬夜，飲食上以清淡為主，盡量不要吃生冷的食物。