在大姨媽期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以喝一些紅糖水，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。另外也可以喝蜂蜜水或者喝一些榴蓮煮的湯，一定程度上可以緩解痛經(jīng)。在痛經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臒岱?，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

舉措建議

女性經(jīng)常容易出現(xiàn)痛經(jīng)的話，要注意去醫(yī)院進(jìn)行檢查查明原因?？梢栽谥嗅t(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，中藥的副作用比較小。另外平時(shí)要注意休息，盡量不要?jiǎng)诶?。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。要有一個(gè)合理的作息習(xí)慣，早睡早起。