腳扭傷腫了大概是在10天左右可以消腫，孩子腳扭傷腫了，需要去醫(yī)院進(jìn)行拍片確診，觀察骨骼有沒有錯(cuò)位或者是移位的情況發(fā)生，輕微的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用冰敷的方法進(jìn)行消腫，嚴(yán)重的可以固定石膏制動(dòng)。

舉措建議

在消腫期間減少孩子的活動(dòng)量，讓孩子盡量多休息，在飲食方面可以給孩子喝一些骨湯類的食物，也可以給孩子適量的喝一些純牛奶，同時(shí)做好孩子腳部的保暖，不要受涼，定期去醫(yī)院復(fù)查孩子腳部的恢復(fù)情況。