來月經(jīng)的時(shí)候如果是輕度的不適是屬于正常的現(xiàn)象，不需要過度擔(dān)憂，一般兩三天左右就可以緩解，但是月經(jīng)疼痛甚至?xí)绊懙焦ぷ骱蛯W(xué)習(xí)，需要到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行止痛，但是自己不要盲目服用止痛藥。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時(shí)候，平時(shí)的護(hù)理也是非常重要，首先要做到充足的睡眠時(shí)間，不要經(jīng)常性的熬夜，避免影響身體健康，另外飲食方面應(yīng)該保證充足，多吃豆制品和奶制品，魚肉和雞肉也應(yīng)該適量的補(bǔ)充。