女性在痛經(jīng)的時(shí)候是可以通過(guò)消除自身的緊張心情，或者是消除恐懼的心理來(lái)進(jìn)行緩解的，因?yàn)榕栽谕唇?jīng)的時(shí)候也是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，多數(shù)與器官的病變并沒(méi)有太大的關(guān)系的，在痛經(jīng)的時(shí)候，可能是由于精神因素方面或者是內(nèi)膜前列腺素增高所引起。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是需要做好保暖工作的，另外再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是需要做好個(gè)人的護(hù)理工作，內(nèi)褲也要及時(shí)更換，禁止性生活，對(duì)于沒(méi)有生育要求的女性，也是需要做好避孕工作的，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)。