女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)也是比較常見(jiàn)的，輕微的痛經(jīng)是不需要特殊的治療，這時(shí)候需要注重心理治療保證，需要消除緊張的心情，保證充足的睡眠，還有休息時(shí)間，另外也可以使用熱水袋熱敷腹部，對(duì)于痛經(jīng)都有一定的好處。

舉措建議

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，例如練瑜伽，適當(dāng)?shù)纳⒉?，也是能夠增?qiáng)自身的抵抗力，另外女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)，一般2~3天就是會(huì)緩解的但如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，也是需要到醫(yī)院去做一個(gè)檢查。