女性在痛經(jīng)的時候是可以通過腹部放熱水袋進行緩解，在這個期間也可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來緩解，比如做一些自己比較喜歡的事情。部分女性如果出現(xiàn)了劇烈疼痛的情況下，也是需要遵醫(yī)囑使用止痛藥物來進行緩解。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時候也是需要做好腹部的保暖工作，因為女性在來月經(jīng)的時候抵抗力也會比較弱，所以在這個期間也是需要加強營養(yǎng)，飲食方面要多補充一些蛋白質(zhì)，在月經(jīng)期間也要做好個人的衛(wèi)生護理，內(nèi)褲一定要及時更換。